>게시판 >공지사항
마더스틱워킹 실전 동영상
07-02 14:49
조회 :
4013
마더스틱 워킹 실전 동영상입니다.
트레킹에 많은 도움이 되시길 바랍니다.
▶평지, 오르막 마더스틱워킹
-스틱에 몸을 살짝 기대며 밴드를 누른다/ Lean & Push
https://www.youtube.com/watch?v=otBm02YcFdk
▶계단, 급경사 오르막 마더스틱워킹
-밴드를 끌어 당기고 아래로 누른다/ Haul & Press
https://www.youtube.com/watch?v=z_FIIxqab8Y
▶내리막 마더스틱워킹
-스틱에 몸을 지지하고 팔굼치를 접는다/ Support & Fold
https://www.youtube.com/watch?v=otBm02YcFdk
